检查自行车各部件完好状况的要点

自行车是每一个骑游爱好者健身的工具，与依靠它作为运输交通目的人群目的截然不同，因此，与借助自行车购物、办事的人群关联不大。主要的对象是广大的骑游健身人群，借助自行车器械丰富业余生活，在运动中遵循科学的健身方法，陶冶情操。

自行车要经常擦洗，保持清洁。擦拭自行车可用50％的机油与50％的汽油混合作为擦拭剂。也可采用清水加入少量香波冲洗的方法。冲洗之后将自行车倒放，使车架中的水流出，然后用棉布把车擦拭干净，才能及时发现各部位的故障，抓紧修理，保证骑行健身的顺利进行。

骑行完后要养成将自己的车子擦拭一遍的习惯。通过擦拭，既能保持自行车的清洁美观，又能帮助检查自行车各部位的状况，一个骑游爱好者应该是非常爱惜自己的自行车。

检查车辆时要注意：车架、前叉等部位不能有裂痕和变形，各部位的螺丝要拧紧，车把能灵活转动。对链条的每个节结都要仔细检查，保证链条正常运转，避免新链条和旧齿轮不吻合而掉链，必须更换时，应将链条和飞轮一起更换；检查链条是否老化，可以在轮盘90°上将链条拉离轮盘，正常的情况下两者的间隙很小，应在1-2mm之间。如果链条和轮盘磨损严重很容易出现事故，尤其是采用站立式骑行时更易发生摔伤事故。

刹车系统各部件齐全，闸皮与车圈之间间隙度适合，刹车灵敏有效；飞轮与变速器合作，每个档位运用自如，传动迅速，各弹簧的伸缩度适中，变速线光滑畅通。每次外出骑行结束后， 应将变速装置全部回位，减少弹簧压力，延长变速器使用寿命；检查各轴承部位的转动是否良好，有无损坏现象，特别注意旋紧右中腕螺丝；脚套、皮条及脚蹬要完好无损，车座要保持与横梁平行，不能倾斜，前后位置适中，座皮若有损坏，立即更换；车轮装正，若有偏斜或变形，会使车轮上下跳动或左右摇摆，必须校正。清洗干净，等待车辆干燥将摩擦部位涂上少量润滑油，链条部位一定涂在里侧，摩擦部位。不要从外侧涂上润滑油。

变速系统：前边是拨链器，后边是变速器。有的时候链条传动阻力加大往往是由于变速器的两个导轮脏所致，可以把链条拿离开导轮看导轮的转动情况，如转动不顺畅可拆下来清理涂上润滑油。

每次检查完车子后，亲自试车，做为最后验证性的检查，以确保完好，能随时投入使用。